Sức khỏe

Sức khỏe

Ăn gì trước khi tập gym

Trước khi vào phòng tập nên lót dạ một chút sữa chua hoa quả, phô mai, táo, lòng trắng trứng... để tạo sức bền...

Quy tắc vàng để sống khỏe

Ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và kiểm tra trọng lượng thường xuyên, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn... là...

Những nguy cơ ung thư ở phụ nữ béo phì

So với những người có cân nặng bình thường, phụ nữ béo phì tăng thêm 40% nguy cơ mắc phải các bệnh ung thư...

4 cách tránh ăn vặt vào ban đêm

Nếu bạn không thể kiểm soát được cơn thèm của bản thân thì việc ăn vặt sẽ diễn ra thường xuyên và người ăn...

Nấm linh chi giúp hạn chế béo phì

Các nhà khoa học Đài Loan phát hiện loại nấm được dùng làm thuốc hàng trăm năm nay còn có công dụng kiểm soát...

Bài thuốc Đông y chữa béo phì

Người béo phì có biểu hiện ăn khỏe, thèm ăn, thích đồ ngọt. Bài thuốc dưỡng âm thanh nhiệt giúp giảm cảm giác thèm...

Giảm đau bụng kinh nhờ ăn cà rốt

Ăn sống hoặc uống nước ép cà rốt 2 lần mỗi ngày sẽ giúp hạn chế các triệu chứng khó chịu ngày "đèn đỏ". Kinh...

10 điều cần biết về thuốc tránh thai

Phụ nữ đang cho con bú, người bị tiểu đường, đau đầu... không được tự ý sử dụng thuốc tránh thai. Boldsky chỉ ra 10...

Bài thuốc chữa ung thư vú từ cây đu đủ

Lá đu đủ tươi nấu nước uống để chữa u hay ung thư vú và đắp vào vết thương rắn cắn; trái ăn lợi...

Ăn kiêng low-carb đúng cách như thế nào

Ăn quá nhiều chất đạm khiến thận chịu áp lực lớn phải làm việc nhiều hơn; nếu duy trì chế độ ăn này thời...