Dinh dưỡng

Chế độ ăn uống cho phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt

Ăn uống lành mạnh trong kỳ kinh nguyệt có thể là một thách thức đối với bạn, nhưng chỉ cần một vài điều chỉnh...

Công dụng của rau khoai lang với hệ tiêu hóa và làm đẹp

Rau khoai lang được biết đến là một loại rau thường được dùng từ xưa trong các bữa ăn. Rau khoai lang có các...

Đậu đỗ giúp giảm cân và cholesterol

Các loại đậu đỗ (đỗ xanh, đen, đỏ, đậu gà và đậu lăng…) khiến ta cảm thấy no hơn và làm giảm 1 lượng...

Những thực phẩm khiến vòng một ngày càng teo nhỏ

Sở hữu vòng một tròn trịa là mơ ước của nhiều phụ nữ. Nhưng bạn không biết có nhiều thực phẩm khiến vòng một ngày càng...

6 lưu ý dinh dưỡng giúp quản lý cân nặng hiệu quả

Để quản lý cân nặng hiệu quả, bạn cần có một chiến lược cụ thể dựa trên chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp...

5 món ăn dưỡng da, bổ ngực ít người biết

Dưới đây là 5 món ăn bổ ngực, dưỡng da có tác dụng cấp cứu cho vòng 1 teo tóp, nhăn nheo của chị...

Chống nắng bằng cách uống nước gạo

Oryzanol trong nước gạo có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tia UV, chống lại cái nóng mùa hè. Mùa hè nhiệt độ lên...

Bữa ăn hợp lý cho người tiểu đường

Người tiểu đường có thể ăn các loại thịt heo, thịt bò đã lấy sạch mỡ. Tránh tuyệt đối da gà, da vịt, bởi...

Cách ăn chuối giảm cân hiệu quả và khoa học nhất

Giảm cân từ chuối là một trong những cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất được rất nhiều chị em ưa chuộng.Tuy...

Bị bệnh gút có cần kiêng bia rượu không?

Chất cồn có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra axit uric phá hủy mạn tính khớp, gây nên bệnh gút. Do...