Dinh dưỡng

Bữa sáng nên ăn gì để khỏi tăng cân

Người béo nên ăn trứng, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, uống sữa chua và trà xanh... vào bữa sáng. Theo Boldsky, nên hạn chế...
thực phẩm đốt mỡ thừa -10

Những thực phẩm đốt mỡ thừa nhanh nhất

Những loại thực phẩm đốt mỡ thừa dưới đây có thể nhanh chóng giúp bạn có dáng đẹp eo thon một cách nhanh nhất. Bưởi:...

8 loại thực phẩm có thể gây ung thư bạn vẫn ăn hàng ngày

Nếu biết rằng tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư thì chắc chắn bạn...

Những thực phẩm phụ nữ không nên bỏ qua mỗi ngày

Một quả lê mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa béo phì; trà xanh được chứng minh là thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh...
Ăn chất béo để... giảm cân-4

Ăn chất béo để… giảm cân

Có vẻ như ngay khi nghe thấy "chất béo", chúng ta luôn cốtránh thật xa. Nhưng thực tế nếu sử dụng hợp lý, chất...
thừa cân

Cách đánh giá tình trạng thừa cân, béo phì theo tiêu chuẩn

Việc thường xuyên theo dõi cân nặng và cơ thể sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khoẻ của mình, bởi vì béo...
tác dụng của quả lê

Tác dụng của quả lê trong việc đào thải tác nhân gây ung thư

Không chỉ có thể ngăn ngừa táo bón mà tác dụng của quả lê trong việc thúc đẩy quá trình đào thải các chất...
Chế độ ăn

Chế độ ăn hợp lý cho người thừa cân, béo phì

Việc xây dựng chế độ ăn có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp tập luyện cho người thừa cân, béo phì là...
tác dụng của cây mật gấu-5

Tác dụng của cây mật gấu với sức khỏe con người

Cây mật gấu có rất nhiều tác dụng chữa bệnh như thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, chữa kiết lỵ và một số bệnh...