Dinh dưỡng

4 món ăn bổ dưỡng từ thịt ếch

Thịt ếch không chỉ là loại thực phẩm dân dã, ngon miệng, có giá trị dinh dưỡng cao, ếch còn là vị thuốc chữa...

Lợi ích của dọc mùng bạn không ngờ đến

Dọc mùng là một trong những loại rau gia vị giàu chất xơ thường được dùng trong các bữa ăn của người Việt. Dưới...

Uống sữa nguyên kem để… giảm béo phì

Trong nhiều năm, chúng ta thường được khuyên rằng dùng sữa tách kem tốt hơn là nguyên kem vì lợi ích sức khỏe và...

Chế độ ăn uống cho phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt

Ăn uống lành mạnh trong kỳ kinh nguyệt có thể là một thách thức đối với bạn, nhưng chỉ cần một vài điều chỉnh...

Công dụng của rau khoai lang với hệ tiêu hóa và làm đẹp

Rau khoai lang được biết đến là một loại rau thường được dùng từ xưa trong các bữa ăn. Rau khoai lang có các...

Đậu đỗ giúp giảm cân và cholesterol

Các loại đậu đỗ (đỗ xanh, đen, đỏ, đậu gà và đậu lăng…) khiến ta cảm thấy no hơn và làm giảm 1 lượng...

Những thực phẩm khiến vòng một ngày càng teo nhỏ

Sở hữu vòng một tròn trịa là mơ ước của nhiều phụ nữ. Nhưng bạn không biết có nhiều thực phẩm khiến vòng một ngày càng...

6 lưu ý dinh dưỡng giúp quản lý cân nặng hiệu quả

Để quản lý cân nặng hiệu quả, bạn cần có một chiến lược cụ thể dựa trên chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp...

5 món ăn dưỡng da, bổ ngực ít người biết

Dưới đây là 5 món ăn bổ ngực, dưỡng da có tác dụng cấp cứu cho vòng 1 teo tóp, nhăn nheo của chị...

Chống nắng bằng cách uống nước gạo

Oryzanol trong nước gạo có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tia UV, chống lại cái nóng mùa hè. Mùa hè nhiệt độ lên...