Dinh dưỡng

5 loại trái cây rẻ tiền nhưng cực tốt cho những ngày nắng nóng

Nóng bức, ngột ngạt khiến làn da của bạn lúc nào cũng nhờn, đen sạm vì ánh nắng mặt trời. Hãy thử 5 loại trái cây không chỉ rẻ tiền, thông dụng dưới đây nhé

Phụ nữ sau sinh có nên uống sữa đậu nành hay không?

Sữa đậu nành chứa nhiều chất Isoflavones không những giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen hiệu quả, mà còn mang lại cho bạn một vóc dáng đẹp, cân đối sau sinh

Thực phẩm vàng giúp xương chắc khỏe

Sữa, nước hầm xương,.... là những thực phẩm chứa nhiều canxi, được khuyến khích thêm vào chế độ ăn để ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, giúp xương chắc khỏe.

Điểm danh các loại chất béo bạn nên và không nên ăn

Làm thế nào chúng ta có thể biết được chất béo nào là chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe còn chất béo nào thì chúng ta nên hạn chế để tránh mắc bệnh?

Người mắc bệnh tiểu đường có nên uống bia rượu không?

Rượu, bia là những thức uống người bệnh tiểu đường không nên sử dụng. Tuy nhiên nếu không thể hạn chế thì nên tuân thủ những nguyên tắc an toàn nhất định.

Sữa đậu nành có tác dụng giảm cân hay không?

Sữa đậu nành là thức uống rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, dùng sữa đậu nành để giảm cân không chỉ hiệu quả mà còn an toàn và nhanh chóng.

Da đẹp không tì vết nhờ chế độ ăn uống khoa học

Khi gặp vấn đề gì đó với da, bạn không nên chỉ chú ý đến các mỹ phẩm hay các công thức dưỡng da tự chế, mà còn có thể khắc phục bằng chính chế độ ăn uống.

8 thực phẩm ngăn ngừa đột quỵ do nắng nóng

Tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa chuột, dưa hấu...sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đột quỵ do nắng nóng ngày hè.

Người mắc bệnh tiểu đường ăn cá chép có được không?

Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng luôn được khuyến khích sử dụng với người bệnh tiểu đường, đặc biệt là cá chép vì có công dụng chữa bệnh hiệu quả cao.

Phụ nữ béo uống sữa đậu nành nhiều có tốt không?

Sữa đậu nành là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng tuyệt vời giúp giảm cân, đốt cháy chất béo trong cơ thể, ngăn cản sự gia tăng mỡ máu của phụ nữ béo.