Những cách tự nhiên chữa đau đầu hiệu quả

Chứng đau đầu ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của bạn. Hãy áp dụng một vài cách tự nhiên dưới đây để nhanh chóng làm dịu cơn đau của bạn.

Dùng dầu bạc hà để chữa đau đầu

Đây là một chất chống viêm tự nhiên và có tốc độ tác động khá nhanh, giúp giảm khó chịu một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Tinh dầu bạc hà sẽ giúp giảm sự khó chịu một cách nhanh chóng (Ảnh minh họa)

Dùng dầu bạc hà để massage vào các khu vực trán, sau gáy, thái dương cho đến khi bạn cảm nhận được cảm giác mát lạnh.

Uống một tách trà để giảm đau đầu

Trà có chứa hoạt chất kích thích hệ thần kinh, chống căng thẳng, mệt mỏi. Cafein có tác dụng làm tăng hiệu quả của các thuốc giảm đau.

Uống trà là cách đơn giảm là dịu cơn đau đầu (Ảnh minh họa)

Khi bị đau đầu, bạn chỉ cần uống một tách trà sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng và còn nhanh hơn nửa tiếng so với những người chỉ dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều trà vì nếu lạm dụng sẽ phản tác dụng gây căng thẳng.

Uống đủ nước

Uống đủ nước sẽ giúp bạn giảm cơn đau đầu. (Ảnh minh họa)

Nhiều người không biết rằng cơ thể mất nước cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng co cơ, từ đó gây ra chứng đau đầu. Những lúc thế này, bạn cần cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể để các cơn đau giảm dần.

Theo Giadinhvietnam