Những cách giảm cân sau sinh bằng gừng hiệu quả, dễ làm

Các cách giảm cân sau sinh bằng gừng không chỉ cho tác dụng tốt mà còn an toàn, lành tính không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Những cách giảm cân sau sinh bằng gừng hiệu quả, dễ làm

Sau sinh phụ nữ sẽ gặp phải những vấn đề về cân nặng khiến chị em mất tự tin. Do vậy nhiều chị em liên tục tìm kiếm những cách giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng cho mình.

Tuy nhiên, sử dụng cách giảm cân sau sinh nào để an toàn có hiệu quả và không ảnh hưởng đến việc chăm con, cho con bú mới là điều quan trọng.

Hiện nay có nhiều cách giảm béo sau sinh mang lại hiệu quả cao, trong đó cách giảm cân sau sinh bằng gừng được nhiều chị em lựa chọn bởi độ an toàn, hiệu quả.

Các cách giảm cân sau sinh bằng gừng

Rượu gừng nghệ

Rượu gừng nghệ có tác dụng tiêu hao mỡ thừa, giảm lượng cholesterol và giảm các vết thâm, làm sáng da. Do vậy đây là một cách giảm cân sau sinh bằng gừng được nhiều chị em tin dùng.

nhung-cach-giam-can-sau-sinh-bang-gung-hieu-qua-de-lam-phunubeo-4

Cách làm rất đơn giản: Trước hết bạn chuẩn bị 1kg gừng, 1kg nghệ và 3 – 4 lít rượu trắng.

Gừng và nghệ bạn cạo vỏ, rửa sạch và giã dập. Sau đó cho vào hũ rồi đổ rượu trắng vào.

Bạn để hũ rượu gừng nghệ này ngâm trong khoảng 2 tháng là đem ra dùng được.

Bạn lấy hỗn hợp rượu xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng hiệu quả . Còn nghệ sẽ giúp làm giảm các vết thâm, vết rạn da “đáng ghét”. Rượu gừng nghệ có tác dụng 3 trong 1, vừa có tác dụng thon gọn, vừa giảm vết thâm và làm sáng da.

Gừng rang muối

Theo đông y, muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông. Muối nóng sẽ sinh và giữ nhiệt nên góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo.

nhung-cach-giam-can-sau-sinh-bang-gung-hieu-qua-de-lam-phunubeo-1

Chính vì vậy khi kết hợp với gừng thì hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh sẽ tốt hơn rất nhiều.
Cách giảm cân sau sinh bằng gừng này thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng muối hột rang chung với gừng tươi cắt lát cho đến khi có tiếng nổ lép bép thì dừng.

Bạn dùng một túi vải cho hỗn hợp này vào rồi đắp lên vùng bụng dưới rồi massage xung quanh.

Hơi nóng lan tỏa từ muối và gừng sẽ giúp làm cho vùng bụng săn chắc, đánh tan các tế bào mỡ thừa dưới da và đào thải ra ngoài.

Uống nước gừng mật ong

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày cũng là một cách giảm cân sau sinh bằng gừng đơn giản mà nhiều chị em áp dụng.

nhung-cach-giam-can-sau-sinh-bang-gung-hieu-qua-de-lam-phunubeo-2

Theo đó, bạn chỉ cần dùng một miếng gừng tươi, đập dập và cho vào khoảng 200ml nước nóng. Sau đó, bạn thêm 1 muỗng mật ong là có thể dùng được.

Đây là một cách giảm cân sau sinh an toàn hiệu quả và dễ thực hiện. Kiên trì sẽ cho tác dụng đáng ngạc nhiên chị em nhé.

Ăn gừng ngâm giấm gạo

Cách giảm cân sau sinh bằng gừng này bạn thực hiện không hề tốn chi phí nhé. Theo đó, bạn chỉ cần một ít gừng tươi rửa sạch sau đó ngâm với giấm gạo một tuần là dùng được.

nhung-cach-giam-can-sau-sinh-bang-gung-hieu-qua-de-lam-phunubeo-3

Vào mỗi buổi sáng bạn ăn 2- 4 lát gừng tươi ngâm giấm, kiên trì sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng bởi sự kết hợp giữa gừng với giấm có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

Ngoài những cách giảm cân sau sinh bằng gừng nói trên, giảm cân sau sinh cũng có nhiều cách tự nhiên lẫn hiện đại.

Theo Gia Đình Việt Nam