Giảm cân

Tránh 7 sai lầm trong ăn kiêng để khởi động năm 2018

Để có một chế độ ăn kiêng hiệu quả và sở hữu một thân hình đẹp cùng sức khoẻ tuyệt vời bạn cần tránh 7 điều sau đây.

Bí quyết không tăng cân trong những kỳ nghỉ lễ

Ngày nghỉ là khoảng thời gian thoải mái nhất sau những ngày làm việc căng thẳng. Tuy vậy, sau kỳ nghỉ lại là nỗi lo tăng cân đối với các bạn gái.

Sở hữu vòng eo “thắt đáy lưng ong” với loại trái cây quen thuộc này

Là con gái, hẳn ai cũng mong muốn sở hữu vòng eo "thắt đáy lưng ong". Vậy thì đừng bỏ qua loại trái cây vô cùng hữu ích này nhé!

Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới

Có rất nhiều cách có thể giảm cân, nhưng hơi khó tin và thực sự kì lạ. Vì mỗi một cá nhân khi họ phát hiện ra cách để giảm cân và đã thực sự giảm được số cân nặng của chính họ thì chúng ta không thể không công nhận đúng không nào.

5 bài tập giúp người khỏe, eo thon

Thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và thân hình gọn đẹp. Nhưng điều cần thiết của thể dục là cần duy trì việc tập luyện đều đặn.

51 thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ngày càng có nhiều người bị thừa cân, béo phì do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống kém lành mạnh. Đừng vội tìm tới các biện pháp ăn kiêng nghiêm ngặt, nhịn ăn vừa thiếu chất, mệt mỏi, lại giảm cân không bền vững.

12 thức ăn ít calo giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh đón năm mới

Những loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân và bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Những thói quen hằng ngày khiến bạn tăng cân

Bạn có biết những hành động đơn giản này bạn vô tình lặp lại mỗi ngày khiến bạn tăng cân quá kiểm soát. Tất cả những gì bạn cần làm là nhận ra những thói quen này và thay đổi chúng thành những thói quen tốt hơn.

Giảm cân từ trái nho, bạn nên thử ngay

Sở dĩ trái nho đươc chị em chọn làm cách giảm cân khá phổ biến bởi trong thành phần có chứa lượng vitamin C khổng lồ và nhiều chất khác.

Bí quyết giảm béo hiệu quả

Ăn nhiều là một nguyên nhân quan trọng dẫn tới béo phì. Trong khi việc ăn này lại bị chi phối chủ yếu bởi não bộ. Một số bí quyết sau giúp chúng ta giảm béo hiệu quả…

Tin mới nhất

‘Đừng nghĩ người đồng tính nam nào cũng ẻo lả và điệu đà’

Đó là lời khẳng định của một người đồng tính nam chưa come-out khi nói về những hiểu lầm của xã hội với cộng đồng LGBT

Một câu chê trách cũng đủ để phụ nữ tổn thương suốt đời

Tôi rất sợ phải nghe trên đời những lời chê bai phụ nữ. Bởi phụ nữ mềm mỏng, nhạy cảm và dễ hụt hẫng.

Mất 3 triệu thuê “bạn gái hờ” về ra mắt, không ngờ có ngày gặp lại cô ấy thế này

Tôi sinh ra và lớn lên ở một vùng quê nghèo khó, dưới tôi còn có một em gái nữa. Ngay từ hồi còn nhỏ, tôi đã nung nấu mong muốn thoát khỏi cái nghèo và tôi hiểu rằng chỉ có học tập mới có thể giúp tôi có cơ hội đổi đời.