Giảm cân

Tránh 7 sai lầm trong ăn kiêng để khởi động năm 2018

Để có một chế độ ăn kiêng hiệu quả và sở hữu một thân hình đẹp cùng sức khoẻ tuyệt vời bạn cần tránh 8 điều sau đây.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân

Nếu bạn muốn giảm cân mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn, thì có thể lựa chọn những thực phẩm thay thế để kiểm soát cân nặng cũng như vẫn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn.

4 thay đổi nhỏ để tránh tăng cân ngày Tết

Ngày Tết với những món ăn béo ngậy và những loại bánh kẹo hấp dẫn có thể khiến bạn bị tăng cân quá mức. Vì thế hãy cùng thực hiện 4 thay đổi nhỏ để tránh tăng cân dịp Tết 2014 bạn nhé!

10 mẹo đơn giản để giảm cân nhanh nếu bạn là một ‘’người lười’’

Hầu hết chúng ta đều muốn có thân hình thon gọn, nhưng một số người sau khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân thì lại cảm thấy thất vọng khi trở về chế độ ăn uống thông thường.

Làm sao để giữ ”phom” ngày tết?

Trong những ngày tết, bạn dễ nhanh chóng tăng cân. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, bạn vẫn có thể giữ được vóc dáng của mình mà không cần phải kiêng khem quá mức với những bí quyết dưới đây.

4 động tác thể dục đơn giản cho vòng eo thon sau Tết

Chỉ cần chăm chỉ tập luyện các bài tập này 3 lần/tuần trong vòng 2-4 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm vài centimet thừa ở vòng 2.

Bình minh: Thời điểm giảm cân lý tưởng nhất trong ngày

Nếu muốn giảm cân mà không phải tốn nhiều công sức, bạn hãy chọn buổi bình minh vì ánh nắng của buổi bình minh có thể giúp bạn giảm cân. Điều này hơi khó tin nhưng đó là sự thật!

5 loại quả giúp bạn giảm cân siêu tốc

Giảm cân siêu tốc để đón Tết luôn là điều các chị em quan tâm, hãy tham khảo 5 loại quả giúp giảm cân siêu tốc này nhé các cô gái

Tin được không: Uống sữa đậu nành theo cách này, 3 tháng giảm liền 12kg

Hãy theo đuổi chế độ ăn kiêng với sữa đậu nành, thân hình thon thả sẽ theo đuổi bạn.

Uống nước chanh, massage gừng nghệ ngâm rượu là cách giảm cân tự nhiên chuẩn nhất hiện nay

Đây là cách giảm cân hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng thành công, chị em nên thử ngay để có thân hình thon thả đón Tết.

Tin mới nhất

Nụ hôn đồng tính chấn động Olympic 2018

Không phải tấm huy chương vàng, hay cú nhảy tuyệt đẹp, mà khoảnh khắc khóa môi với bạn trai của vận động viên trượt tuyết Gus Kenworthy hôm 17/2 mới đi vào lịch sử.

Các loại rau gây CO BÓP TỬ CUNG bà bầu không nên ăn để tránh sảy thai

Trong thời gian mang thai, các mẹ tuyệt đối đừng ăn những loại rau này kẻo bị sảy thai, sinh non nhé.

5 thời điểm mẹ bầu nhất định phải nghỉ ngơi kẻo hại thai nhi

Trong thời gian mang thai các mẹ bầu cần phải có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Dưới đây là 5 thời điểm nhạy cảm mẹ bầu nhất định phải nghỉ ngơi kẻo hại sức khỏe.