9 loại trái cây giúp da sáng mịn tự nhiên

Táo, chuối hay lựu là những loại trái cây phổ biến giàu các vitamin, khoáng chất tốt cho da, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại, giúp da luôn săn chắc và trắng sáng.

trai_cay_tot_cho_da_1

Táo: Theo The Health Site, lượng vitamin C trong táo giúp làm mờ vết thâm, trắng da, thúc đẩy tính đàn hồi, giúp da rạng rỡ từ bên trong. Táo cũng ngăn ngừa các gốc tự do gây lão hóa sớm trên da. Ảnh: Superhdfx.

trai_cay_tot_cho_da_2

Dưa hấu: Với 90% hàm lượng là nước, trái cây phổ biến của mùa hè này sẽ làm ẩm da từ trong ra ngoài, giúp da luôn rạng rỡ, trắng sáng. Ảnh: Roadtrippers.

trai_cay_tot_cho_da_3

Chuối: Theo Style Craze, chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và hàm lượng lớn magiê, sắt, kali, kẽm, axit folic… Bạn có thể sử dụng chuối kết hợp cùng nhiều thành phần như mật ong để làm tăng hiệu quả dưỡng da. Ngoài ra, các vitamin B5, B6, mangan, axit ellagic trong chuối cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ảnh: Econigeria.

trai_cay_tot_cho_da_4

Dứa: Theo India Times, dứa chứa loại chất làm mềm da hiệu quả, giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch và tái tạo da. Ngoài việc ăn dứa, bạn có thể chà một lát dứa vào các vùng dễ bị thâm như đầu gối, khuỷu tay và gót chân cũng giúp da mềm và sáng hơn. Ảnh: Wisegeek.

trai_cay_tot_cho_da_5

Dâu tây có chứa axit malic, một tác nhân làm da trắng sáng tự nhiên. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp da rạng rỡ, khỏe mạnh từ bên trong. Ăn 100 g dâu tây mỗi ngày hoặc làm mặt nạ dâu tây kết hợp cùng sữa chua và mật ong đắp lên da trong 15 phút để giúp da trắng sáng hơn. Ảnh: Kcrw.

trai_cay_tot_cho_da_6

Đu đủ giàu vitamin A, các enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào da, tẩy da chết, làm lành các tổn thương trên da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ đu đủ đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch. Bạn sẽ có làn da láng mịn, sạch sẽ. Ảnh: Dreamatico.

trai_cay_tot_cho_da_7

Lựu rất giàu các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do và thúc đẩy làn da trẻ trung, khỏe mạnh. Chúng cũng giúp kiểm soát mụn trứng cá, giảm nếp nhăn hiệu quả. Ảnh: Pomegranates.

trai_cay_tot_cho_da_8

Cherry cũng là một trong những loại trái cây giàu các chất chống oxy hóa tự nhiên. Chúng rất tốt cho làn da, giúp da luôn mịn màng và đủ độ ẩm cần thiết. Ảnh: Globe-views.

trai_cay_tot_cho_da_9

Kiwi có chứa hàm lượng vitamin C nhiều hơn tất cả các loại trái cây khác, giúp da luôn rạng rỡ, trẻ trung. Ngoài ra, pectin và chất xơ trong kiwi có thể ngăn ngừa nếp nhăn và các sắc tố trên da. Ảnh: Healthyfoodhouse.

Theo Zing.vn